幼儿视力保护小常识

 通知公告     |      2021-04-14

幼儿视力保护小常识

随着电子产品的增多,孩子接触电子产品的年纪越来越小,有的家长为了让孩子听话则用一些电子产品来“哄”孩子, 近视儿童逐渐出现低龄化现象。现给大家分享几条用眼注意事项,一起来看看吧......

一、光线充足:看书时光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会让幼儿距离书越来越近。

二、阅读时间不宜太长:无论看书还是看电视,时间不能太长,三十分钟休息3分钟以上为佳。

三、坐姿要端正:不可弯腰驼背,靠近或趴着看书容易造成睫状肌紧张过度,长期处于紧张状态就会造成近视。

四、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离以30厘米为准,且桌椅的高度也应与身高相配合,不可将就。

五、看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍的距离,每20分钟必须休息三分钟以上为佳。

六、保证睡眠,作息规律:熬夜或睡眠不足容易身体疲劳,造成假性近视的可能性大增。

七、做眼保健操:每次用眼后,让幼儿做眼保健操。

八、营养摄取应均衡:让孩子多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物,动物的肝脏也应该适量的摄取。

九、定期做视力检查:凡视力不正常者应到正规医院找眼科医生做进一步的检查。